– Dorośli
Jednym z celów naszej Akademii jest pokazanie, że w tenisa może grać każdy. Dlatego też oferujemy szeroki wachlarz zajęć dla dorosłych i młodzieży. Dzięki doświadczonej kadrze trenerskiej gwarantujemy, że Wasze spotkanie z tenisem będzie ciekawe, łatwe, zdrowe i przyjemne.
ZAPEWNIAMY:
– sprzęt
– treningi indywidualne i grupowe
– wszystkie poziomy zaawansowania
-fitness
– turnieje
– porady dotyczące sprzętu
– wydarzenia towarzyskie
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img/http://koszalin-tenis.pl/wp-content/uploads/2019/09/dorośli1-1024x469.png)
![blank](http://wpfc.ml/b.gif)
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img/http://koszalin-tenis.pl/wp-content/uploads/2019/09/dorośli1-1024x469.png)
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_300,h_92/http://koszalin-tenis.pl/wp-content/uploads/2019/09/tennis_xpress_logo-300x92.jpg)
![blank](http://wpfc.ml/b.gif)
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_300,h_92/http://koszalin-tenis.pl/wp-content/uploads/2019/09/tennis_xpress_logo-300x92.jpg)
„TENNISXPRESS” to program wspierający światową kampanię „PLAY AND STAY” zapoczątkowaną w 2007r. przez ITF (Międzynarodową Federację Tenisa). Jest to program skierowany do dorosłych i młodzieży, głównie początkujących, ale również tych, którzy wracają do tenisa po długiej przerwie lub też zasmakowali tego wspaniałego sportu w minimalnym stopniu.
Kluczowym elementem jest użycie wolniejszych piłek, zielonych, pomarańczowych oraz czerwonych, które są odpowiednio 25%, 50%, 75% wolniejsze od zwykłych żółtych. Kilkutygodniowe kursy (3- 6-tygodniowe) odbywają się w grupach 4-12 osobowych. To wszystko w połączeniu z doświadczeniem naszych trenerów w prowadzeniu tego rodzaju treningów, zapewnia aktywny i dynamiczny start dla początkujących.
Po zakończeniu kursu będziecie Państwo mogli grać ze swoimi pociechami oraz posiądziecie umiejętności rozgrywania meczy singlowych i deblowych.
Zapewniamy, że Wasze spotkanie z tenisem będzie łatwe i przyjemne!
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_300,h_107/http://koszalin-tenis.pl/wp-content/uploads/2019/09/Cardio-Tennis-Logo-300x107.jpg)
![blank](http://wpfc.ml/b.gif)
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_300,h_107/http://koszalin-tenis.pl/wp-content/uploads/2019/09/Cardio-Tennis-Logo-300x107.jpg)
FITNESS NA KORCIE !
„CARDIOTENIS” to wysokoenergetyczna forma fitnessu, dzięki której spalicie dużo kalorii i będziecie się świetnie bawić. Zajęcia odbywają się na korcie tenisowym, lecz nie są do tego wymagane jakiekolwiek umiejętności tenisowe! Podobnie jak w innych klasach fitnessu trening odbywa się przy muzyce i obejmuje rozgrzewkę, trening zasadniczy i fazę spoczynku.
Jeżeli nigdy nie graliście w tenisa, jest to doskonała forma zapoznania się z ta dyscypliną, a jeśli gracie na zaawansowanym poziomie cardiotenis stanowi doskonały trening tenisowy.
„CARDIOTENIS” ma niezwykle dobroczynny wpływ na serce i układ krwionośny, układ oddechowy, uaktywnia wszystkie partie mięśniowe. Podczas treningu używamy urządzeń do monitorowania pracy serca.
Zajęcia odbywają się w grupach 6-8 osobowych.
„CARDIOTENNIS” to przede wszystkim spalanie kalorii i dobra zabawa!
LEKCJE INDYWIDUALNE
Gorąco zachęcamy do udziału w lekcjach indywidualnych, gdyż gwarantują one najszybsze przyswajanie umiejętności tenisowych. Uwaga trenera skupia się tylko i wyłącznie na jednym zawodniku, co pozwala na intensywny i bardzo efektywny trening. Nasi trenerzy to byli zawodnicy, którzy dysponują pełnym arsenałem tenisowym, dlatego zapraszamy na lekcje indywidualne osoby na każdym poziomie zaawansowania!
TRENINGI GRUPOWE
Regularne treningi dla kobiet i mężczyzn, na różnych poziomach zaawansowania, odbywają się kilka razy w tygodniu przez cały rok, w grupach 4-12 osobowych.
ZAPRASZAMY
Obozy tenisowe
Półkolonie
Tenisowe przedszkole
Tenis dla dzieci
Plan cenowy